لمحة عن Heart Rate Monitor: BP Tracker
* كيفية ملاحظة قراءات BPM
- ضع إصبعك برفق قدر الإمكان على عدسة الكاميرا الخلفية للهاتف.
- قم بتدوير الإصبع لتغطية فلاش LED بالكامل ، ولكن تجنب لمسه لأنه قد يسخن بشدة عند تشغيله.
- اضغط على زر START ، ثم انتظر 10 ثوانٍ قبل قراءة قيمة BPM النهائية.
- يقع معدل ضربات القلب هذا ضمن نطاق ACC٪. إذا تجاوز التشتت 10٪ ، حرك إصبعك قليلاً وكرر العملية. كما هو موضح في الصورة أعلاه ، يجب أن يكون شكل الموجة متجانسًا وله نمط منتظم.
* معدل ضربات القلب الطبيعي
- الأطفال (من سن 6 إلى 15 سنة ، في حالة الراحة) 70-100 نبضة في الدقيقة
- البالغون (18 سنة وما فوق ، في حالة الراحة) 60-100 نبضة في الدقيقة
* ضع في اعتبارك أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب ، بما في ذلك:
- العمر واللياقة البدنية ومستويات النشاط
- أن تكون مدخنًا أو مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري
- درجة حرارة الهواء ، وضعية الجسم (الوقوف أو الاستلقاء ، على سبيل المثال)
- العواطف وحجم الجسم والأدوية
* تنصل
- ناقش مع طبيبك إذا كان من المهم بالنسبة لك تقييم معدل ضربات قلبك على أساس منتظم. معدل ضربات القلب هو مجرد قطعة واحدة من بانوراما لصحة القلب واللياقة البدنية بشكل عام.
* استشر طبيبك إذا كنت تشك في أن لديك:
- معدل نبض منخفض جدًا (أقل من 60 ، أو 40-50 إذا كنت مشغولًا حقًا) أثناء الراحة.
- معدل نبض مرتفع للغاية (فوق 100) أثناء الراحة ؛ أو - نبض غير منتظم.
* دلائل الميزات
- تسجيلات BPM (قراءة غير محدودة)
- فترات قياس موجزة 4 تقنية بدء / إيقاف مباشرة
- رسوم بيانية ضخمة توضح معدل ضربات القلب وإيقاعها
- ضع إصبعك برفق قدر الإمكان على عدسة الكاميرا الخلفية للهاتف.
- قم بتدوير الإصبع لتغطية فلاش LED بالكامل ، ولكن تجنب لمسه لأنه قد يسخن بشدة عند تشغيله.
- اضغط على زر START ، ثم انتظر 10 ثوانٍ قبل قراءة قيمة BPM النهائية.
- يقع معدل ضربات القلب هذا ضمن نطاق ACC٪. إذا تجاوز التشتت 10٪ ، حرك إصبعك قليلاً وكرر العملية. كما هو موضح في الصورة أعلاه ، يجب أن يكون شكل الموجة متجانسًا وله نمط منتظم.
* معدل ضربات القلب الطبيعي
- الأطفال (من سن 6 إلى 15 سنة ، في حالة الراحة) 70-100 نبضة في الدقيقة
- البالغون (18 سنة وما فوق ، في حالة الراحة) 60-100 نبضة في الدقيقة
* ضع في اعتبارك أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب ، بما في ذلك:
- العمر واللياقة البدنية ومستويات النشاط
- أن تكون مدخنًا أو مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري
- درجة حرارة الهواء ، وضعية الجسم (الوقوف أو الاستلقاء ، على سبيل المثال)
- العواطف وحجم الجسم والأدوية
* تنصل
- ناقش مع طبيبك إذا كان من المهم بالنسبة لك تقييم معدل ضربات قلبك على أساس منتظم. معدل ضربات القلب هو مجرد قطعة واحدة من بانوراما لصحة القلب واللياقة البدنية بشكل عام.
* استشر طبيبك إذا كنت تشك في أن لديك:
- معدل نبض منخفض جدًا (أقل من 60 ، أو 40-50 إذا كنت مشغولًا حقًا) أثناء الراحة.
- معدل نبض مرتفع للغاية (فوق 100) أثناء الراحة ؛ أو - نبض غير منتظم.
* دلائل الميزات
- تسجيلات BPM (قراءة غير محدودة)
- فترات قياس موجزة 4 تقنية بدء / إيقاف مباشرة
- رسوم بيانية ضخمة توضح معدل ضربات القلب وإيقاعها
المزيد
