Simple - دايت الصيام المتقطع

تطبيق برنامج الصيام المتقطع لتتبع الصيام، حساب السعرات، الغذاء، والرجيم.

Simple.Life Apps Inc

الصحة واللياقة اليدنية

المطور الرسمي لـ Simple - دايت الصيام المتقطع هو Simple.Life Apps Inc، بينما يُقدّم LDPlayer فقط خدمة تنزيل ملفات APK.

الإصدار7.0.53

تحديث2025-06-11

تقييم4.5

الفئةالصحة واللياقة اليدنية

اسم الحزمةlife.simple

لمحة عن Simple - دايت الصيام المتقطع

هل تحتاج إلى طريقة عملية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين صحتك والشعور بأنك عدت لطبيعتك؟
قد يكون تطبيق الصيام المتقطع SIMPLE هو ما تبحث عنه بالضبط. بسبب المحتوى القوي الذي نقدمه بخصوص الطعام الصحي والصيام المتقطع، يثق بنا ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم لإرشادهم ودعمهم وتحفيزهم للوصول إلى شكل جيد.
تتمثل مهمتنا في مساعدتك على تحسين صحتك والوصول إلى شكل الجسم الذي تريده من خلال تعليمك كيفية تحسين عاداتك الغذائية على أساس يومي. من خلال تطبيق SIMPLE، ستحصل على الحسابات اليومية وتعليقات مصممة خصيصًا ومحتوى متخصص وتشجيع حقيقي. ستعثر على طرق لاتخاذ خطوات بسيطة نحو حياة أفضل.
تحكم في صحتك باستخدام SIMPLE
إذا كنت قد جربت كل شيء آخر ولم ينجح أي شيء، فيمكن أن يساعدك تطبيق SIMPLE. فقد مستخدمونا مليون كيلوغرام تقريبًا في عام 2022!
مع SIMPLE، ستتعلم كل شيء عن الصيام المتقطع وكيفية القيام به. ستتمكن من متابعة عاداتك في تناول الطعام والصيام وشرب الماء وتحسينها. ستكتسب القدرة على التنسيق. سترى مدى التقدم الذي تحرزه في فقدان الوزن.
من خلال مقالات الخبراء الخاصة بموضوعات مثل الأكل العاطفي/الأكل بسبب التوتر، وبناء عادات أفضل، والتغذية، والتمارين الرياضية، وتحسين النوم، وإدارة التوتر، وغيرها من المقالات، ستتمكن أخيرًا من تغيير علاقتك بالطعام والتمارين الرياضية.
ما المقصود بالصيام المتقطع؟
الصيام المتقطع هو نمط لتناول الطعام له مزايا صحية هائلة. ويمكن أن يساعدك هذا النمط في فقدان الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل. كل هذا دون حساب السعرات الحرارية أو منعك من تناول أي من الأطعمة المفضلة لديك.
بغض النظر عما سمعته، ليس من الضروري أن يكون الصيام المتقطع صعبًا. حتى أنظمة الصيام القصيرة (مثل 14/10، حيث تصوم لمدة 14 ساعة وتتناول الطعام لمدة 10 ساعات) يمكن أن تحرق الدهون وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وتعزز طاقتك ونشاطك طوال الحياة.
إنه ليس أمرًا مستحدثًا. إنه موجود منذ فترة طويلة. الصيام المتقطع هو طريقة آمنة وفعالة للوصول إلى أهدافك الصحية وإنقاص الوزن. والأهم من كل ذلك أنه يمكنك اختيار نظام تناول الطعام الذي يناسبك ويناسب أسلوب حياتك!
مع تطبيق SIMPLE، ستتمكّن من الوصول إلى كل مما يلي:
متعقب صيام يمكنك من:
بدء الصيام وإيقافه بنقرة واحدة
فهم ما يحدث بداخل جسمك أثناء الصيام
تنظيم التذكيرات لإبقائك على المسار الصحيح
متعقب تناول المياه الذي يشجعك على الشرب بدرجة كافية
دفتر يوميات تناول الطعام لتتبع ما تتناوله وطريقة تناولك له
أكثر من 1850 مقالة لمساعدتك في اكتساب عادات صحية جديدة بخصوص تناول الطعام وممارسة التمرينات الرياضية والنوم والتوتر
وصفات طعام لذيذة وسهلة التحضير
القدرة على اختيار وتغيير نظام الصيام المتقطع، مع هذه الخيارات:
نظام تناول الطعام المحدد بوقت، بما في ذلك 12/12 و14/10 و16/8 و18/6 و20/4
صيام الساعة البيولوجية
OMAD (وجبة واحدة في اليوم)
متعقب التقدم للاطّلاع على مدى تغير وزنك
دمج التطبيق مع Apple Health وGoogle Fit وFitbit لمزامنة بيانات خطواتك ووزنك وشرب المياه والنوم تلقائيًا
اشترك اليوم
للاستمتاع بالوصول الكامل لجميع ميزات ومحتوى SIMPLE، احصل على الاشتراك المتميز في تطبيق SIMPLE.
أمور مهمة يجب معرفتها:
في حال قيامك بالاشتراك، سيتم خصم مبلغ المدفوعات من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة اشتراكك.
يمكنك إدارة اشتراكاتك في إعدادات iTunes وإيقاف التجديد التلقائي بالانتقال إلى إعدادات حسابك بعد الشراء.
إذا تم تقديم أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني، ستتم مصادرته إذا اشتريت اشتراكًا خلال الفترة التجريبية المجانية.
لمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة: https://support.apple.com/ar-sa/HT202039
سياسة الخصوصية: http://simple.life/privacy.htm
شروط الاستخدام: http://simple.life/tos.htm

المزيد

تنزيل Simple - دايت الصيام المتقطع APK للاندرويد

1. انقر على "تنزيل Simple - دايت الصيام المتقطع APK للاندرويد"

2. تثبيت Simple - دايت الصيام المتقطع

3. تشغيل والاستمتاع بـSimple - دايت الصيام المتقطع

تنزيل من متجر بلاي

1. انقر على "تنزيل من متجر بلاي"

2. تنزيل Simple - دايت الصيام المتقطع من متجر بلاي

3. تشغيل والاستمتاع بـSimple - دايت الصيام المتقطع

تعليقات عن Simple - دايت الصيام المتقطع للاندرويد

جميل بس اتمنى ان يكون باللغه العربيه

ممكن ترجمه للعربية

مفيد

جميل بس اتمنى ان يكون باللغه العربيه

ممكن ترجمه للعربية

مفيد

هل Simple - دايت الصيام المتقطع آمن لجهازي؟

المزيد

نعم، يتبع Simple - دايت الصيام المتقطع إرشادات محتوى جوجل بلاي لضمان الاستخدام الآمن على جهاز اندرويد الخاص بك.

ما هو ملف XAPK، وماذا علي أن أفعل إذا كان ملف Simple - دايت الصيام المتقطع الذي قمت بتنزيله هو ملف XAPK؟

المزيد

Xapk هو عبارة عن صيغة الملفات, يجمع ملف OBB و Data إضافة إلى ملف apk للعبة (على سبيل المثال، ملفات الموارد الإضافية في الألعاب الأكبر حجمًا). الغرض من ملف XAPK هو السماح بتخزين ملفات بيانات التطبيق بشكل منفصل قبل تثبيت التطبيق، مما يسمح بإدارة ونقل التطبيقات الكبيرة بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يساعد XAPK في تقليل حجم حزمة التثبيت الأولي للتطبيق. عادة على الهواتف المحمولة، يحتاج المستخدمون أولاً إلى تثبيت تطبيق تثبيت XAPK ثم تثبيت ملف XAPK من خلال التطبيق تطبيقات محددة تجدونها على الرابط التالي: https://apkcombo.com/ar/how-to-install/ على جهاز الكمبيوتر، ما عليك سوى سحب الملفات وإفلاتها في محاكي اندرويد LDPlayer؛

هل يمكنني تشغيل Simple - دايت الصيام المتقطع على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟

المزيد

نعم، يمكنك تشغيل Simple - دايت الصيام المتقطع على جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن طريق تثبيت محاكي اندرويد - LDPlayer. بعد تثبيت LDPlayer، ما عليك سوى سحب ملف APK الذي تم تنزيله وإسقاطه في المحاكي لبدء تشغيل Simple - دايت الصيام المتقطع على جهاز الكمبيوتر. بدلا من ذلك، يمكنك فتح المحاكي، والبحث عن اللعبة أو التطبيق الذي تريد تشغيله في متجر بلاي مضمن في LDPlayer، وتثبيته من هناك.

عمليات البحث الأكثر شيوعًا