Nutrition Menu 營養餐單の紹介
1 人あたり 1 日あたり約 1500 ～ 2000 カロリーが必要です (運動量によって異なります)。
このプログラムは、ユーザーが栄養価の高いメニューを設計するのを支援し、全粒穀物、豆、魚、卵、肉、野菜、果物、乳製品、油、ナッツ、種子から適切な材料を選択し、すぐに一覧表示できます。
そこから得られる三大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質、コレステロール・カリウム（もしあれば）を算出し、推定目標カロリーと三大栄養素の効果と比較して、予想カロリーと食事リストを設計します。栄養バランスを整え、体の機能を正常に保ちます。
一人当たりの一日の必要カロリーは、約1500～2000kcalです（運動量にもよります）。
このアプリは、ユーザーが栄養価の高いメニューを設計し、全粒穀物、豆、魚、卵、肉、野菜、果物、乳製品、油、ナッツ、種子のカテゴリから適切な材料を選択するのに役立ちます。炭水化物、タンパク質、脂肪、コレステロール/カリウムから得られます (さらに、目標カロリーと 3 つの主要な栄養素含有量の要件と比較し、最終的に、身体の正常な機能を維持するために、栄養バランスのとれた予想カロリーを含む食事プランを設計することができます。
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一人当たりの一日の必要カロリーは、約1500～2000kcalです（運動量にもよります）。
このアプリは、ユーザーが栄養価の高いメニューを設計し、全粒穀物、豆、魚、卵、肉、野菜、果物、乳製品、油、ナッツ、種子のカテゴリから適切な材料を選択するのに役立ちます。炭水化物、タンパク質、脂肪、コレステロール/カリウムから得られます (さらに、目標カロリーと 3 つの主要な栄養素含有量の要件と比較し、最終的に、身体の正常な機能を維持するために、栄養バランスのとれた予想カロリーを含む食事プランを設計することができます。
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