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トレーナーをポケットに入れて持ち運びましょう！あなたが始めるための無料のテイスタープログラム！

効果的かつ安全にトレーニングするためのツールを装備することで、体の中で良い動きがどのように感じられるかを感じる方法と、うまく動かないときを識別する方法を教えます。良好なフォームの進歩とパフォーマンスがなければ、到達するのは難しいかもしれません。今日それらのパフォーマンス目標を蹴り始めるためにうまく動くことに賛成してください！

RPXプレミアムメンバーとして、ニーズに合わせて選択されたプログラムとともに、1対1のトレーニングサポートを受けることができます。 1対1のセッションでは、体とニーズに合った動きやエクササイズを選択する方法を学びます。私たちは皆、異なる方法で動き、学習するので、各セッションがあなたの学習スタイルを活用するようにし、各セッションのメリットを最大化し、順調に進歩するようにします。私たちのプログラムは次のとおりです。

セルフガイドプログラム：

-さようなら背部硬直と腰の張り：あなたは一日中オフィスチェアで働いていて、腰と腰を感じますか？腰のロックを解除して背中を緩める動きを学び、背中と腰を健康に保つためのさまざまな方法に関する記事とチュートリアルを学びます。

-トライアスロン選手の運動と栄養：トライアスロン選手であり、よく動き、正しい食べ物を食べることは、高いトレーニング負荷を維持し、レースを打ち砕くために不可欠です。安全で効果的なエクササイズを学び、バランスを取り戻し、すばやく回復し、筋肉の持久力と柔軟性を高め、怪我の可能性を減らします。 Health and Performance Collectiveのスポーツ栄養士のチームから、トレーニングとレースに適した食品を選択するための知識を習得してください。

プレミアム支援プログラム：

-健康的な動きを構築する

-ランとライドのパフォーマンスを向上させる

-トライアスロンのパフォーマンスを向上させる

プレミアムプログラムの内容：

-最初の45分間のオンライン評価により、ニーズに基づいて演習を選択できます

-あなたのニーズに焦点を当てた3つの動きベースのセッションを備えたプログラム

-制限領域のロックを解除するために個別に選択された演習

-追加のトレーニング、記事、テクニックのヒントを含むメンバーのリソースエリアへのアクセス

-4週間ごとのプライベートトレーニングセッションで、動きを確認し、トレーニングを進めます

-コーチがいる場合は、コーチと協力して、プログラムがトレーニングにうまく適合するようにします

-あらゆる環境で自信を持って効果的にトレーニングするためのツールと知識を習得します

-定期的なチェックインにより、最高の状態で動き続けることができます

-いつでもどこでもトレーニング