減量のためのヨガ初心者 - 自宅で行う毎日のワークアウト APKをダウンロード

数分で終わるのでとても楽でした ナビゲート音声があるので画面をあまり見ずに進められるのが非常にうれしい

初級から始めて、中級も後半に入り、最近は良い感じに体が動くようになってきたなと思います。　　たまに入るアドバイスのようなものは正直なところ、これで合ってるの？と思うようなチグハグさを感じますが、10～15分程度のエクササイズで体もほぐれるので毎日続けやすいのが良いですね。　　ただ、急に戦士のポーズⅢとか言われても、バランス的に姿勢を維持できない。急に難しすぎる。そこに行く前に、もう少しバランス強化するためのエクササイズを組んでくれても良さそうなものだ。　　エクササイズの最後にアンケートで難しかったかどうか聞いてはくるが、あれは何のためのアンケートなのだろうか。どのエクササイズが難しかったかを細かく聞くわけではないので、次に反映してくれたりはしないだろう。例えば、戦士のポーズⅢが難しかったとしたら、次回からは、そこを強化出来るようなメニューを組んでくれるようになると、とても素晴らしいと思うのですがね。