Movement IQ Strength Lab 소개
무브먼트 IQ 방법은 기능 근력 훈련의 정확성과 마음챙김 연습을 결합합니다.
이 경험을 통해 모든 체력 수준의 사람들은 신체적, 영적 기반을 방탄할 수 있습니다. 자세, 호흡, 복부 중심에 세심한 주의를 기울임으로써 우리는 자신과 더 깊은 관계를 맺고 우리 몸과 조화롭게 움직일 수 있는 능력을 얻습니다. 음악 산업 전문가인 Ranah Farkhondeh가 전체론적 트레이너이자 국제 운동 전문가로 변신했습니다.
각 클래스는 강도를 높일 수 있도록 전략적으로 설계된 일련의 근력 훈련 운동을 제공합니다. 준비부터 최종 추진까지 세심하게 선별된 재생 목록이 각 운동의 고유한 여정을 안내합니다.
수업은 15-60분이며 특정 신체 부위 또는 움직임 테마를 대상으로 합니다. 웨이트 운동과 맨몸 운동 모두 가능합니다.
당신의 몸과 그것이 할 수 있는 모든 것에 오신 것을 환영합니다.
우리는 당신과 함께 움직이기를 기대합니다.
이 경험을 통해 모든 체력 수준의 사람들은 신체적, 영적 기반을 방탄할 수 있습니다. 자세, 호흡, 복부 중심에 세심한 주의를 기울임으로써 우리는 자신과 더 깊은 관계를 맺고 우리 몸과 조화롭게 움직일 수 있는 능력을 얻습니다. 음악 산업 전문가인 Ranah Farkhondeh가 전체론적 트레이너이자 국제 운동 전문가로 변신했습니다.
각 클래스는 강도를 높일 수 있도록 전략적으로 설계된 일련의 근력 훈련 운동을 제공합니다. 준비부터 최종 추진까지 세심하게 선별된 재생 목록이 각 운동의 고유한 여정을 안내합니다.
수업은 15-60분이며 특정 신체 부위 또는 움직임 테마를 대상으로 합니다. 웨이트 운동과 맨몸 운동 모두 가능합니다.
당신의 몸과 그것이 할 수 있는 모든 것에 오신 것을 환영합니다.
우리는 당신과 함께 움직이기를 기대합니다.
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