Введение в Lilly Scotts EC Fitness
Лилли Скотт, открытая, честная, грубая и настоящая личность в Instagram и Tiktok, создала Electric Collective, который, по ее мнению, меняет то, почему люди приходят на групповые занятия фитнесом. Вместо того, чтобы пытаться изменить свой внешний вид, почувствуйте, каково это — изменить то, как вы видите себя.
Тренировки Лилли разработаны специально для занятых, целеустремленных людей, которые намерены сделать мир лучше. Здесь, в Electric Collective, мы знаем, что вам нужно больше, чем ПРОСТО тренировка; вам нужно чувствовать себя частью чего-то большего, чем вы сами, вам нужно чувствовать мотивацию своих инструкторов, и вам нужно перезарядить свои силы, чтобы вы могли штурмом взять этот мир.
И давайте смотреть правде в глаза, большинство из нас раньше пробовали другие программы тренировок; но через некоторое время мы выдыхаемся из наших фитнес-программ. Может быть, становится скучно делать одну и ту же тренировку каждый день; может быть, утомительно приходить на занятия, когда вы не видите сразу физических результатов. Если это вы, поймите, что снижение мотивации или волнения — не ваша вина. Ваша старая фитнес-программа могла бы быть лучше. Вот где мы входим.
Приготовьтесь потеть, как никогда раньше, не выходя из своего самого безопасного места. Прошли времена долгих поездок на работу, штрафов за парковку и сравнения своего тела с чьим-то другим в зеркале. Вместо этого вы найдете побег, подальше от своих обязанностей, от вашего самоосуждения, и вы проложите свой путь к новой перспективе, которая просто... электрическая. В то время как вы усердно работаете физически, вдохновляющие и ободряющие слова поднимут вам настроение, заставив вас чувствовать себя абсолютно бодрым.
МЕТОД:
Метод Electric Collective сочетает в себе силовые тренировки, кардио, barre, пилатес, танцы и йогу, чтобы обеспечить трансформирующий опыт, который держит участников в догадках и мотивирует всю неделю. Все классы основаны на ритме, и у каждого класса есть новый список воспроизведения, вдохновляющее сообщение и последовательность движений.
Программа сочетает в себе дни глубокого тонизирования, направленные на определенные группы мышц, с днями высокоинтенсивных кардио и силовых тренировок, чтобы дать студентам возможность почувствовать себя умственно и физически сильными.
Занятия включают в себя программу Your Best Butt, которая направлена на ягодичные мышцы в силовой и кардиотренировке нижней части тела. Когда эти мышцы восстановятся, вы можете взять Your Best ABS & ARMS на barre, пилатес и силовые тренировки. У нас также есть Your Best BODY, который представляет собой курс HIIT для всего тела и силовой тонизирующий класс, а также NamaSCULPT, который представляет собой класс слияния йоги и силы, оба из которых предназначены для поддержания частоты сердечных сокращений студентов в «сжигании жира». "зона. Есть также программа Your Best ABS & LEGS, которая малоэффективна в других классах barre, пилатеса и силового тонизирования. Мы также предлагаем быстрые занятия для тонизирования ягодичных мышц и пресса, а также быстрые кардиотренировки.
ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:
Полноценные занятия фитнесом продолжительностью 50 минут и более
Быстрые занятия от 5 до 45 минут
Форумы сообщества для взаимодействия с другими пользователями приложения
Ободрительные речи и слова поддержки, которые помогут вам сохранять позитивный настрой и мотивацию на ковре и вне его.
Тренировки Лилли разработаны специально для занятых, целеустремленных людей, которые намерены сделать мир лучше. Здесь, в Electric Collective, мы знаем, что вам нужно больше, чем ПРОСТО тренировка; вам нужно чувствовать себя частью чего-то большего, чем вы сами, вам нужно чувствовать мотивацию своих инструкторов, и вам нужно перезарядить свои силы, чтобы вы могли штурмом взять этот мир.
И давайте смотреть правде в глаза, большинство из нас раньше пробовали другие программы тренировок; но через некоторое время мы выдыхаемся из наших фитнес-программ. Может быть, становится скучно делать одну и ту же тренировку каждый день; может быть, утомительно приходить на занятия, когда вы не видите сразу физических результатов. Если это вы, поймите, что снижение мотивации или волнения — не ваша вина. Ваша старая фитнес-программа могла бы быть лучше. Вот где мы входим.
Приготовьтесь потеть, как никогда раньше, не выходя из своего самого безопасного места. Прошли времена долгих поездок на работу, штрафов за парковку и сравнения своего тела с чьим-то другим в зеркале. Вместо этого вы найдете побег, подальше от своих обязанностей, от вашего самоосуждения, и вы проложите свой путь к новой перспективе, которая просто... электрическая. В то время как вы усердно работаете физически, вдохновляющие и ободряющие слова поднимут вам настроение, заставив вас чувствовать себя абсолютно бодрым.
МЕТОД:
Метод Electric Collective сочетает в себе силовые тренировки, кардио, barre, пилатес, танцы и йогу, чтобы обеспечить трансформирующий опыт, который держит участников в догадках и мотивирует всю неделю. Все классы основаны на ритме, и у каждого класса есть новый список воспроизведения, вдохновляющее сообщение и последовательность движений.
Программа сочетает в себе дни глубокого тонизирования, направленные на определенные группы мышц, с днями высокоинтенсивных кардио и силовых тренировок, чтобы дать студентам возможность почувствовать себя умственно и физически сильными.
Занятия включают в себя программу Your Best Butt, которая направлена на ягодичные мышцы в силовой и кардиотренировке нижней части тела. Когда эти мышцы восстановятся, вы можете взять Your Best ABS & ARMS на barre, пилатес и силовые тренировки. У нас также есть Your Best BODY, который представляет собой курс HIIT для всего тела и силовой тонизирующий класс, а также NamaSCULPT, который представляет собой класс слияния йоги и силы, оба из которых предназначены для поддержания частоты сердечных сокращений студентов в «сжигании жира». "зона. Есть также программа Your Best ABS & LEGS, которая малоэффективна в других классах barre, пилатеса и силового тонизирования. Мы также предлагаем быстрые занятия для тонизирования ягодичных мышц и пресса, а также быстрые кардиотренировки.
ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:
Полноценные занятия фитнесом продолжительностью 50 минут и более
Быстрые занятия от 5 до 45 минут
Форумы сообщества для взаимодействия с другими пользователями приложения
Ободрительные речи и слова поддержки, которые помогут вам сохранять позитивный настрой и мотивацию на ковре и вне его.
Читать ещё
