Скачать АПК  How to Do Synchronise Swimming 

Научитесь заниматься синхронным плаванием!

Базовые навыки и позиции в синхронном плавании.

Синхронное или артистическое плавание – это загадочный и чарующий танец на воде в исполнении красивых девушек.

Великолепные гидрокостюмы, макияж и прическа, грациозность движений и восхищенные поклонники – внешняя сторона этого вида спорта. На самом деле это самый трудоемкий вид спорта.

2 часа в тренажерном зале и от 6 до 8 часов занятий на воде 6 дней в неделю. А во время сборов или подготовки к соревнованиям — и того больше.

Благодаря трудолюбию и упорству можно стать мастером спорта. В этой статье мы расскажем о программе синхронного плавания, чтобы новички знали, какой это тяжелый труд. Надеемся, что наши советы облегчат вам путь и мотивируют вас на достижение потрясающих результатов.

Базовые навыки, которые вам понадобятся в синхронном плавании, — это гребля и ходьба по воде с помощью удара ногой, который называется «взбиватель яиц». Есть также много позиций, которые вы можете научиться комбинировать в рутину.

Кроме того, в синхронном плавании есть элемент, известный как «подъем», когда пловцы создают своего рода структуру своим телом и поднимаются из воды в той же позе, которую они создали под водой.