บทนำ Athletic-X: Height Increase
แข็งแรง ฉีกกล้ามเนื้อ เพิ่มความสูง และปรับปรุงท่าทาง สร้างกล้ามเนื้อที่คุณต้องการ!
เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกายทั่วร่างกายสุดบ้าพลังที่จะมอบความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเหนือมนุษย์ให้กับคุณ:
★ 100 Pull Ups Workout - ออกกำลังกายแบบ pullups จาก 0 ถึง 100
★ Zero to Hero - การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับผู้ที่ต้องการดึงข้อแรก
★ เพิ่มความสูง - ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง สูงขึ้น และปรับปรุงท่าทาง
★ หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น - หน้าอกที่แข็งแรงและกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย
★ แขนแข็งแรง - ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดลูกหนูและไขว้
★ V-Shape - ออกกำลังกายเพื่อหลังที่กว้างขึ้น หลังใหญ่ และ Vshape ที่สมบูรณ์แบบ
★ MMA Figter - ฝึกฝนอย่างมืออาชีพ MMA Figters เพิ่มความเร็วในการชกและระเบิดพลัง
★ หุ่นเหล็ก - สุดยอดการออกกำลังกายแบบออล-อิน-วัน
การเพิ่มความสูง: การดึงข้อเพื่อเพิ่มความสูงและปรับปรุงท่าทาง
การดึงข้อเป็นแบบฝึกหัดเพิ่มความสูงที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงท่าทางและช่วยให้คุณสูงขึ้น หากคุณต้องการที่จะสูงขึ้นและเพิ่มความสูง ลองออกกำลังกายเพิ่มความสูงด้วยแบบฝึกหัดดึงข้อต่างๆ ในแอพฟิตเนสเพิ่มความสูงแบบดึงข้อของเรา
เทรนเนอร์ส่วนตัว: โค้ชการออกกำลังกายและฟิตเนส
การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับชายและหญิง ผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ตามระดับความฟิตของคุณ แอปจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายที่จะออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมี Six Pack abs เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในเวลาอันสั้น ไปสู่อีกระดับและกลายเป็นฉันที่ดีขึ้น ลองออกกำลังกายที่บ้านของเรา - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!
การฝึกด้วยน้ำหนัก: Calisthenics Fitness
โปรแกรมเหล่านี้ได้รับการทดสอบและพัฒนาโดยผู้สอนและนักกีฬามืออาชีพเพื่อให้มีรูปแบบที่ตรงไปตรงมาและเรียบง่ายที่สุดเพื่อความเป็นเลิศในด้านความฟิตและความสามารถในการออกกำลังกาย คุณชอบการเพาะกายแล้วหรือไม่? ลองออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์เพื่อก้าวไปสู่อีกระดับและกลายเป็นตัวฉันที่ดีขึ้น
Muscle Booster Workout: สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
แอพออกกำลังกายนี้นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวัน เข้าถึงโซนเป้าหมาย ลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ
ลองออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อของเราเพื่อเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น
การออกกำลังกายแบบ HIIT: Interval Trainin, Tabata
แอพออกกำลังกายนี้ให้การออกกำลังกายแบบเน้น การฝึกแบบเป็นช่วง การฝึกแบบวงกลม และแบบทาบาตะเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้สูงสุด
ซิกแพ็คใน 30 วัน ลดน้ำหนัก - ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
ต้องการลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี ลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ และ Six Pack abs ที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้นและกล้ามท้อง 6 แพ็ค สร้างซิกแพคใน 30 วัน
ตารางลีดเดอร์บอร์ด: หอเกียรติยศ
ท้าทายเพื่อนหรือเป็นแชมป์โลก ส่งวิดีโอ YouTube ของคุณให้โด่งดังและรับสมาชิกใหม่บนช่อง YouTube ของคุณ
การแปลงร่าง: แกลเลอรีรูปภาพ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ ดูว่ากล้ามเนื้อของคุณเติบโตอย่างไร บันทึกภาพในแกลเลอรี่ภาพทุกสัปดาห์
โภชนาการและอาหาร. Keto, Paleo, การอดอาหารเป็นระยะ 16/8
เราสร้างแผนอาหารมากกว่า 60 รายการจากส่วนผสมที่พิสูจน์แล้วซึ่งออกแบบโดยมืออาชีพ เลือกระหว่างอาหาร Keto, อาหาร Paleo, มังสวิรัติ, แลคโตสและกลูเตนฟรี, การอดอาหารเป็นระยะ ๆ หรืออาหารปกติ แผนมื้ออาหารจะช่วยให้คุณ:
★ เพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมัน
★ ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน
★ ฟิตร่างกายด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
★ เพิ่มหน่วยความจำสมอง โฟกัส และสมาธิ
★ เพิ่มความใคร่และเป็นกูรูด้านความรัก
แอพของเราจะคำนวณแคลอรี่และสร้างแผนโภชนาการสำหรับความต้องการและเป้าหมายของคุณ
สุขภาพและความแข็งแรงของผู้ชาย
ปรับปรุงสุขภาพของผู้ชาย สุขภาพทางเพศและสุขภาพที่ดีด้วยแผนการรับประทานอาหารพิเศษ อยู่บนเตียงนานขึ้น ปรับปรุงสุขภาพผู้ชายและสุขภาวะทางเพศของคุณ กลายเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น
น้ำดื่ม. เครื่องติดตามน้ำ
การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ Water Tracker คำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มทุกวัน
เริ่มตอนนี้และสร้างกล้ามเนื้อที่คุณต้องการ!
เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกายทั่วร่างกายสุดบ้าพลังที่จะมอบความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเหนือมนุษย์ให้กับคุณ:
★ 100 Pull Ups Workout - ออกกำลังกายแบบ pullups จาก 0 ถึง 100
★ Zero to Hero - การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับผู้ที่ต้องการดึงข้อแรก
★ เพิ่มความสูง - ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง สูงขึ้น และปรับปรุงท่าทาง
★ หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น - หน้าอกที่แข็งแรงและกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย
★ แขนแข็งแรง - ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดลูกหนูและไขว้
★ V-Shape - ออกกำลังกายเพื่อหลังที่กว้างขึ้น หลังใหญ่ และ Vshape ที่สมบูรณ์แบบ
★ MMA Figter - ฝึกฝนอย่างมืออาชีพ MMA Figters เพิ่มความเร็วในการชกและระเบิดพลัง
★ หุ่นเหล็ก - สุดยอดการออกกำลังกายแบบออล-อิน-วัน
การเพิ่มความสูง: การดึงข้อเพื่อเพิ่มความสูงและปรับปรุงท่าทาง
การดึงข้อเป็นแบบฝึกหัดเพิ่มความสูงที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงท่าทางและช่วยให้คุณสูงขึ้น หากคุณต้องการที่จะสูงขึ้นและเพิ่มความสูง ลองออกกำลังกายเพิ่มความสูงด้วยแบบฝึกหัดดึงข้อต่างๆ ในแอพฟิตเนสเพิ่มความสูงแบบดึงข้อของเรา
เทรนเนอร์ส่วนตัว: โค้ชการออกกำลังกายและฟิตเนส
การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับชายและหญิง ผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ตามระดับความฟิตของคุณ แอปจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายที่จะออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมี Six Pack abs เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในเวลาอันสั้น ไปสู่อีกระดับและกลายเป็นฉันที่ดีขึ้น ลองออกกำลังกายที่บ้านของเรา - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!
การฝึกด้วยน้ำหนัก: Calisthenics Fitness
โปรแกรมเหล่านี้ได้รับการทดสอบและพัฒนาโดยผู้สอนและนักกีฬามืออาชีพเพื่อให้มีรูปแบบที่ตรงไปตรงมาและเรียบง่ายที่สุดเพื่อความเป็นเลิศในด้านความฟิตและความสามารถในการออกกำลังกาย คุณชอบการเพาะกายแล้วหรือไม่? ลองออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์เพื่อก้าวไปสู่อีกระดับและกลายเป็นตัวฉันที่ดีขึ้น
Muscle Booster Workout: สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
แอพออกกำลังกายนี้นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวัน เข้าถึงโซนเป้าหมาย ลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ
ลองออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อของเราเพื่อเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น
การออกกำลังกายแบบ HIIT: Interval Trainin, Tabata
แอพออกกำลังกายนี้ให้การออกกำลังกายแบบเน้น การฝึกแบบเป็นช่วง การฝึกแบบวงกลม และแบบทาบาตะเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้สูงสุด
ซิกแพ็คใน 30 วัน ลดน้ำหนัก - ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
ต้องการลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี ลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ และ Six Pack abs ที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้นและกล้ามท้อง 6 แพ็ค สร้างซิกแพคใน 30 วัน
ตารางลีดเดอร์บอร์ด: หอเกียรติยศ
ท้าทายเพื่อนหรือเป็นแชมป์โลก ส่งวิดีโอ YouTube ของคุณให้โด่งดังและรับสมาชิกใหม่บนช่อง YouTube ของคุณ
การแปลงร่าง: แกลเลอรีรูปภาพ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ ดูว่ากล้ามเนื้อของคุณเติบโตอย่างไร บันทึกภาพในแกลเลอรี่ภาพทุกสัปดาห์
โภชนาการและอาหาร. Keto, Paleo, การอดอาหารเป็นระยะ 16/8
เราสร้างแผนอาหารมากกว่า 60 รายการจากส่วนผสมที่พิสูจน์แล้วซึ่งออกแบบโดยมืออาชีพ เลือกระหว่างอาหาร Keto, อาหาร Paleo, มังสวิรัติ, แลคโตสและกลูเตนฟรี, การอดอาหารเป็นระยะ ๆ หรืออาหารปกติ แผนมื้ออาหารจะช่วยให้คุณ:
★ เพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมัน
★ ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน
★ ฟิตร่างกายด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
★ เพิ่มหน่วยความจำสมอง โฟกัส และสมาธิ
★ เพิ่มความใคร่และเป็นกูรูด้านความรัก
แอพของเราจะคำนวณแคลอรี่และสร้างแผนโภชนาการสำหรับความต้องการและเป้าหมายของคุณ
สุขภาพและความแข็งแรงของผู้ชาย
ปรับปรุงสุขภาพของผู้ชาย สุขภาพทางเพศและสุขภาพที่ดีด้วยแผนการรับประทานอาหารพิเศษ อยู่บนเตียงนานขึ้น ปรับปรุงสุขภาพผู้ชายและสุขภาวะทางเพศของคุณ กลายเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น
น้ำดื่ม. เครื่องติดตามน้ำ
การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ Water Tracker คำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มทุกวัน
เริ่มตอนนี้และสร้างกล้ามเนื้อที่คุณต้องการ!
เพิ่มเติม
