Tổng quan How to Do Netball Training
Tìm hiểu cách luyện tập để trở thành một vận động viên bóng rổ ưu tú!
Chạy nước rút, nhảy, tiếp đất, xoay vòng – những nguyên tắc cơ bản tạo nên bóng lưới. Đây là một trò chơi ngắt quãng đòi hỏi người chơi phải có tốc độ tăng tốc bùng nổ, khả năng giảm tốc và đổi hướng nhanh. Bản thân trò chơi đòi hỏi khắt khe và người chơi phải có điều kiện để thực hiện ở tiêu chuẩn cao.
Mặc dù một người chơi bóng rổ yêu cầu thể dục nhịp điệu tốt, nhưng các hoạt động cường độ cao liên quan đến môn thể thao này đóng vai trò quan trọng hơn đối với thành tích cá nhân.
Chạy nước rút, nhảy, tiếp đất, xoay vòng – những nguyên tắc cơ bản tạo nên bóng lưới. Đây là một trò chơi ngắt quãng đòi hỏi người chơi phải có tốc độ tăng tốc bùng nổ, khả năng giảm tốc và đổi hướng nhanh. Bản thân trò chơi đòi hỏi khắt khe và người chơi phải có điều kiện để thực hiện ở tiêu chuẩn cao.
Mặc dù một người chơi bóng rổ yêu cầu thể dục nhịp điệu tốt, nhưng các hoạt động cường độ cao liên quan đến môn thể thao này đóng vai trò quan trọng hơn đối với thành tích cá nhân.
Xem thêm
