Introducción a Relief: Meditation & Breathing
Relief es una aplicación de meditación diseñada para ayudarte a reducir la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar tu mente y dormir más profundamente.
Relief ofrece varios ejercicios de meditación y respiración, así como ruido blanco. También cuenta con un plan único especializado para todos, que te ayuda a mejorar tu salud mental en 14 días.
En solo unos minutos al día, Relief puede ayudarlo a sentirse mejor en su vida diaria.
CARACTERÍSTICAS DE ALIVIO:
●Meditación y atención plena
La meditación es el proceso de centrar la atención en algo. Es una práctica antigua que se ha demostrado que ayuda a calmar la ansiedad y mantener la concentración. La meditación te ayuda a calmar la mente, mantener la concentración, reducir el estrés y dormir mejor. Mejorará su salud y bienestar general.
● Cuenco tibetano
Los cuencos tibetanos se utilizan para la relajación profunda, para aliviar dolores en las articulaciones, músculos y hombros, para mejorar la circulación, liberar tensiones o bloqueos, para abrir el flujo de energía. Ofrecemos varios tipos diferentes de cuencos tibetanos, golpea para disfrutar del sonido curativo y tranquilo.
●Plan personalizado
Los planes diarios incluyen varias meditaciones guiadas y ejercicios de respiración, y cada uno de los contenidos se adapta a sus necesidades.
●Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a relajarse y dormir mejor, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar la resistencia y aumentar la energía y la concentración.
●ruido blanco
Más de 40 ruidos blancos lo ayudan a conciliar el sueño más rápido, ya sea que tenga problemas para relajarse o simplemente quiera disfrutar de un momento de tranquilidad por la noche. Los sonidos relajantes ayudan a que tu mente se relaje, ayudando a reducir el estrés y mejorar la concentración.
Lea los términos y condiciones aquí:
https://www.getmorelief.com/terms
Lea la política de privacidad aquí:
https://www.getmorelief.com/privacy
Relief ofrece varios ejercicios de meditación y respiración, así como ruido blanco. También cuenta con un plan único especializado para todos, que te ayuda a mejorar tu salud mental en 14 días.
En solo unos minutos al día, Relief puede ayudarlo a sentirse mejor en su vida diaria.
CARACTERÍSTICAS DE ALIVIO:
●Meditación y atención plena
La meditación es el proceso de centrar la atención en algo. Es una práctica antigua que se ha demostrado que ayuda a calmar la ansiedad y mantener la concentración. La meditación te ayuda a calmar la mente, mantener la concentración, reducir el estrés y dormir mejor. Mejorará su salud y bienestar general.
● Cuenco tibetano
Los cuencos tibetanos se utilizan para la relajación profunda, para aliviar dolores en las articulaciones, músculos y hombros, para mejorar la circulación, liberar tensiones o bloqueos, para abrir el flujo de energía. Ofrecemos varios tipos diferentes de cuencos tibetanos, golpea para disfrutar del sonido curativo y tranquilo.
●Plan personalizado
Los planes diarios incluyen varias meditaciones guiadas y ejercicios de respiración, y cada uno de los contenidos se adapta a sus necesidades.
●Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a relajarse y dormir mejor, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar la resistencia y aumentar la energía y la concentración.
●ruido blanco
Más de 40 ruidos blancos lo ayudan a conciliar el sueño más rápido, ya sea que tenga problemas para relajarse o simplemente quiera disfrutar de un momento de tranquilidad por la noche. Los sonidos relajantes ayudan a que tu mente se relaje, ayudando a reducir el estrés y mejorar la concentración.
Lea los términos y condiciones aquí:
https://www.getmorelief.com/terms
Lea la política de privacidad aquí:
https://www.getmorelief.com/privacy
Más detalles
