Descrição do Relief: Meditation & Breathing
Alívio é um aplicativo de meditação projetado para ajudá-lo a reduzir a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar sua mente e dormir mais profundamente.
Alívio oferece vários exercícios de meditação e respiração, além de ruído branco. Também possui um plano especializado exclusivo para todos, que o ajuda a melhorar sua saúde mental em 14 dias.
Em apenas alguns minutos por dia, o Relief pode ajudá-lo a se sentir melhor em sua vida diária.
CARACTERÍSTICAS DE ALÍVIO：
●Meditação e atenção plena
Meditação é o processo de focar sua atenção em algo. É uma prática antiga que comprovadamente ajuda a acalmar a ansiedade e manter o foco. A meditação ajuda a acalmar a mente, manter o foco, reduzir o estresse e dormir melhor. Isso melhorará sua saúde e bem-estar geral.
● Taça Tibetana
As taças tibetanas são usadas para relaxamento profundo, para aliviar dores nas articulações, músculos e ombros, melhorar a circulação, liberar tensões ou bloqueios, abrir o fluxo de energia. Nós fornecemos vários tipos diferentes de tigelas tibetanas, ataque para desfrutar do som calmo e curativo.
●Plano personalizado
Os planos diários incluem vários exercícios de meditação e respiração guiados, e cada conteúdo é adaptado à sua necessidade.
●Exercícios de respiração
Os exercícios de respiração podem ajudá-lo a relaxar e dormir melhor, aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a resistência e aumentar a energia e o foco.
● Ruído branco
Mais de 40+ ruído branco ajuda você a adormecer mais rápido, quer você esteja tendo problemas para relaxar ou apenas queira desfrutar de um momento de silêncio à noite. Os sons calmantes ajudam sua mente a relaxar, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a concentração.
Leia os termos e condições aqui:
https://www.getmorelief.com/terms
Leia a política de privacidade aqui:
https://www.getmorelief.com/privacy
Alívio oferece vários exercícios de meditação e respiração, além de ruído branco. Também possui um plano especializado exclusivo para todos, que o ajuda a melhorar sua saúde mental em 14 dias.
Em apenas alguns minutos por dia, o Relief pode ajudá-lo a se sentir melhor em sua vida diária.
CARACTERÍSTICAS DE ALÍVIO：
●Meditação e atenção plena
Meditação é o processo de focar sua atenção em algo. É uma prática antiga que comprovadamente ajuda a acalmar a ansiedade e manter o foco. A meditação ajuda a acalmar a mente, manter o foco, reduzir o estresse e dormir melhor. Isso melhorará sua saúde e bem-estar geral.
● Taça Tibetana
As taças tibetanas são usadas para relaxamento profundo, para aliviar dores nas articulações, músculos e ombros, melhorar a circulação, liberar tensões ou bloqueios, abrir o fluxo de energia. Nós fornecemos vários tipos diferentes de tigelas tibetanas, ataque para desfrutar do som calmo e curativo.
●Plano personalizado
Os planos diários incluem vários exercícios de meditação e respiração guiados, e cada conteúdo é adaptado à sua necessidade.
●Exercícios de respiração
Os exercícios de respiração podem ajudá-lo a relaxar e dormir melhor, aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a resistência e aumentar a energia e o foco.
● Ruído branco
Mais de 40+ ruído branco ajuda você a adormecer mais rápido, quer você esteja tendo problemas para relaxar ou apenas queira desfrutar de um momento de silêncio à noite. Os sons calmantes ajudam sua mente a relaxar, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a concentração.
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