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BLOCK のエキスパート ムーブメント トレーニングがどのように健康寿命を延ばすかを直接体験してください。

NBA殿堂入りのスティーブ・ナッシュと彼の動きの専門家チームによって作成されました。 BLOCK はあなたの究極のトレーニング パートナーであり、毎日の運動セッション、科学に基づくワークアウト、スポーツ固有のウォームアップとリカバリーのビデオを提供します。

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BLOCK の 3 つの特徴的な製品で、ハードではなくスマートに作業してください。スケジュールとトレーニングの目標に合わせて、さまざまなレベルと長さから選択してください。

毎日 8 — 8 分で人生が変わります!これらの 8 分間のモビリティ ルーチンは、毎日気分を良くするのに最適な習慣です。

ワークアウト — 体全体をこれまで以上によく動かします。これらの 30 分間と 50 分間のセッションは、モビリティ、アクティベーション、パワー、ストレングス、持久力、回復のワークを流れます。

スポーツ — 5 ～ 8 分間のスポーツに特化したウォームアップとリカバリー セッションで、より長く、より上手にプレーし、怪我のリスクを最小限に抑えます。

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今すぐ開始:
アプリをダウンロードして、7 日間の無料トライアルを開始する
ライブラリ内の何百ものクラスから選択して、毎日新しいクラスを楽しんでください
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休憩が必要な場合でも、心配はいりません。次の支払い期日までにキャンセルして、再開する準備ができたらいつでも再開してください

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