Fitbitの紹介

Fitbit アプリで、健康とフィットネスの取り組みを総合的に把握。運動習慣、睡眠の質、食生活の改善や、ストレス軽減に役立つ簡単な方法が見つかります。

健康、フィットネス、睡眠に関する気になるデータを記録し、ルーティンの進化に合わせて目標を変更します。心と体に活力をもたらすワークアウトコンテンツでモチベーションを維持できます。個人目標に対する達成度に加え、友だちや家族との比較を一目で確認できます。Fitbit トラッカーやスマートウォッチなどのウェアラブルデバイスと同期すれば活用の幅がさらに広がり、アクティビティ、睡眠、栄養、ストレスの状態を総合的に確認できるようになります。

もっとアクティブになる: スマートフォンを使用して歩数や距離を追跡すれば、軽い運動の合計量を確認できます。また、Fitbit トラッカーや Wear OS by Google スマートウォッチとペアリングすれば、心拍数、アクティブゾーン時間、消費カロリーなどを記録できます。タイルとウォッチフェイスの追加機能で、簡単にデータを確認できます。ポケットに収まるフィットネスプランナー: アプリを日記代わりに使用して、目標を設定し、目標達成度を追跡しましょう。さらに、Fitbit アプリではさまざまなセッションを利用できます。厳選されたオーディオワークアウトやビデオワークアウトの一覧が用意されているので、自宅がジムに早変わり。リビングから自分のペースでワークアウトを進められます*。HIIT（高強度インターバルトレーニング）、有酸素運動、筋力強化、ランニング、サイクリング、ヨガなどのセッションを利用できます。

心臓の状態を追跡する: スマートウォッチやトラッカーを使って 24 時間 365 日心拍数を記録し、全体的な健康状態を把握しましょう。心拍リズムをモニタリングし、安静時の心拍数の傾向や、ワークアウト中に目標の心拍ゾーンを維持していた時間を確認することができます。

睡眠の質を改善する: 睡眠時間や睡眠ステージの測定から寝付けない時間の把握まで、睡眠の質を確認して改善するための睡眠ツールが揃っています。就寝時間と起床時間のリマインダーを設定し、睡眠スケジュールを管理できます。

ストレスを軽減する: オーディオセッションを聴いて、ストレスを軽減し、気分を改善しましょう。マインドフルネスで気分よく一日を始めたり、瞑想で心を鎮め、研ぎ澄ましたり。呼吸法やリラクゼーションサウンドを睡眠の導入に役立てることもできます*。

食生活をスマートに管理する: 使いやすい目標設定ツールで、食事を管理しましょう。食事を追跡して、食物と水分の摂取量を記録すれば、タンパク質、脂肪、食物繊維、炭水化物を十分に摂れているかどうかを確認でき、体重と全体的な健康状態を管理するのに役立ちます。

Fitbit Premium でさらに詳しく: Fitbit Premium にアップグレードすれば、ワークアウトルーティンのレベルアップに必要なガイダンス、分析データ、アイデアがすべて得られます。

• 今日のエナジースコアを見れば、全力でトレーニングできそうな日なのか、休息や回復を図るべき日なのかを判断できます。さらに、身体の必要に応じたおすすめのワークアウトも提示してくれます。
筋力トレーニング、HIIT、サイクリングから、ダンス、有酸素運動、ヨガ、瞑想などに至るまで、ワークアウトのメニュー全体にわたって心身の健康維持に必要なサポートを受けられます。各ワークアウトの指導は Fitbit のプロトレーナーが担当しており、いつでもコーチングを受けられます。
不安の軽減や睡眠の導入に役立つセッション、歩行瞑想を学べるセッションなど、充実したメニューを通してあらゆるマインドフルネスの方法を学べます。
睡眠スコアを活用すれば、休息と回復の新しい方法が見つかります。さらに、睡眠プロフィールで睡眠パターンと毎月の傾向を確認できます。
簡単に作れるヘルシーなレシピを食事に活用すれば、栄養面での目標を達成して、健康な体を取り戻せます。

* コンテンツのすべてのメニューにアクセスするには、Fitbit Premium サブスクリプションが必要です。

Fitbit デバイスによっては、手首から直接通話やテキストを操作できるため、設定時に権限が必要になる場合があります。

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Fitbitを実行してお楽しみください

Fitbit Android版に関するレビュー

Fitbit SrnseがBluetoothの圏外から戻っても再ペアリングしない、カスタマーサポートにメールしても回答がない、データ通信量が異常に高くなる（１ヶ月で約８GB）、ユーザーすべてに悪影響を及ぼすバグが発生していることをサポートが認めているのに情報を発信してくれない、高い料金でプレミアムになってもうまく機能しないなど困ったものです。

Libero flip (A304ZT)に機種変更してから、Sense2に通知がこなくなりました。再起動したり通知の設定や権限の設定などを一度オフして、またオンにしたり色々と試してみましたがダメです。ウォッチのほうに通知が来ないと、私としてはウォッチを使ってる意味がほとんどないので早急に対応して頂きたいです。

その後、iPadにアプリを入れて同期出来るようにしました。iPadで同期すれば、スマホのアプリにも反映されます。しばらくこれで様子見ます。（最初の投稿→）同期ができなくなった、1年以上前から。パソコンで同期できていたから気にしてなかったが2月半ばからパソコンも同期しなくなった。（パソコン版はサービスをすでに終了していたようだ）。スマホのシステムのアップデートなど形だけしてみると多少反応するのでだましだまし使おうとしたが…やはり同期しない（一瞬歩数が出るが、すぐ0歩に戻る。睡眠データももともと拾ってくれてない）。そろそろ諦めようかと思う。

Fitbitは自分のデバイスにとって安全ですか？

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FitbitはGoogle Playコンテンツガイドラインに従い、Androidデバイスでの安全な使用を確保しています。

XAPKファイルとは何ですか？FitbitをダウンロードしたファイルがXAPKファイルの場合はどうすればよいですか？

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XAPKは、APKファイルとその他のデータファイル（例：大型ゲームの追加リソースファイルなど）を含むファイル拡張形式です。 XAPKファイルの目的は、アプリケーションのデータファイルをインストール前に分離して保存し、大型アプリケーションをより効果的に管理および転送することです。 XAPKはアプリケーションの初期インストールパッケージのサイズを縮小するのに役立ちます。通常、スマホでは、ユーザーはまずXAPKインストーラーアプリケーションをインストールし、その後そのアプリケーションを使用してXAPKファイルをインストールする必要があります。具体的なアプリケーションは以下のリンクから見つけることができます： https://apkcombo.com/ja/how-to-install/ 一方、PCでは、ファイルをLDPlayer Androidエミュレータにドラッグ＆ドロップするだけでインストールできます。

Fitbitをパソコンでプレイできますか？

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LDPlayerなどのAndroidエミュレーターをコンピュータにインストールして、ダウンロードしたAPKファイルをエミュレーター内にドラッグして実行することで、Fitbitをパソコンでプレイことができます。また、エミュレーターを開いて、プレイしたいゲームやアプリを検索してインストールすることもできます。

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