FITNESS GUIDE for Beginner/Intの紹介
このアプリの究極の目標は、「最も速い」方法ではなく、「正しい」方法で「フィットネスライフスタイル」を追求する「意識」を（15歳以上の人々に）広めることです。このアプリは、「フィットネス、栄養、筋力トレーニング」に向けた適切な態度の構築に焦点を当てています。これにより、生涯にわたって一貫性を保つことができます。
そこにあるほとんどのフィットネスアプリは、主に「ランダムな「脂肪燃焼」または「筋肉増強」エクササイズを指示するか、「偽の約束」と「保証」を行う「ランダムな減量ダイエット」を推奨することに焦点を当てています6- 「DAYS」または「WEEKS」の範囲内で腹筋または巨大な腕、脚、胸、お尻などを詰めます。これらのアプリからのそのようなアドバイスに従う個人は、最終的に失敗と矛盾のための「素晴らしいレシピ」を調理することになります。
申し訳ありませんが、「DAYS」または「WEEKS」のスパンで自分自身を変革することはできません。安全にそして永久にあなたの体に重要な変化を起こすには「一貫した努力」の「年」がかかります。それは残念ながら「過酷な現実」です！
このアプリがユニークで他のアプリと異なるもう1つの理由は、他のアプリとは異なり、DOに加えて、「DO N'TsofFitness」が含まれていることです。このアプリは、「すべきこと」と「すべきでないこと」に従うことの背後にある「本当の意図」にも対処します。そのため、このアプリは「ガイド」と呼ばれています。
このアプリには、次のようなさまざまな重要でユニークなトピックが含まれています。-
1）フィットネスの種類
2）フィットネスの基本的な柱
3）栄養の詳細（マクロおよびミクロの栄養素、脂肪の減少、筋肉の増加、フィットネスの最大の敵、砂糖への渇望を取り除くなど）
4）人気のある栄養とフィットネスの神話「デバンキング」
5）重要な解剖学の基礎（あなたの全体的な体の意識を向上させるために）
6）ストレッチ体操のウォームアップとクールダウン
7）主要なレジスタンストレーニングタイプの紹介
8）ジムでの最も重要で十分なエクササイズ
9）強度のプラトーを克服する
10）ジムのエチケット（ジムで犯された一般的な間違いを避けるため）
11）世界中の「最高のフィットネスと体操の専門家」からの知恵の言葉
12）初心者のための体操（体重トレーニング）
13）中級者のための体操
14）高度な体操
15）フリースタイル体操
16）怪我への対処（フィットネス関連の怪我から迅速、安全、効率的に回復するため）
要するに、このアプリには、フィットネスジャーニーを始めたときに個人的に知りたいことがすべて含まれています。これには、私のフィットネスの経験だけでなく、世界中の「最高のフィットネスと体操の専門家」の経験も含まれています。だから、誰もが旅行中に犯す回避可能な間違いのトンを防ぐためにアプリを利用してください。
このアプリに問題がある場合、またはフィットネスやこのアプリに関連する質問がある場合は、フィードバック/提案/質問をメールで私（abhishakesawant@gmail.com）に送信してください。私はそれらに対処するために最善を尽くします。
このアプリが気に入った場合は、「このアプリを評価」して「正のフィードバック」を追加してください。また、できるだけ多くの連絡先に「このアプリを共有」して、FITとSTRONGを取得する「正しい」方法に関する「認識」を広めてください。
あなたの忍耐のためにTONに感謝します、私は本当にそれを感謝します！
さあ、このアプリをインストールして、そのメリットを享受してください:)
（アプリを続行する前に、必ず「アプリメニュータブ」の「このアプリについて」セクションを確認してください。また、アプリ内のすべての画像は「サイズ変更可能」ではなく「水平方向にスクロール可能」です。）
そこにあるほとんどのフィットネスアプリは、主に「ランダムな「脂肪燃焼」または「筋肉増強」エクササイズを指示するか、「偽の約束」と「保証」を行う「ランダムな減量ダイエット」を推奨することに焦点を当てています6- 「DAYS」または「WEEKS」の範囲内で腹筋または巨大な腕、脚、胸、お尻などを詰めます。これらのアプリからのそのようなアドバイスに従う個人は、最終的に失敗と矛盾のための「素晴らしいレシピ」を調理することになります。
申し訳ありませんが、「DAYS」または「WEEKS」のスパンで自分自身を変革することはできません。安全にそして永久にあなたの体に重要な変化を起こすには「一貫した努力」の「年」がかかります。それは残念ながら「過酷な現実」です！
このアプリがユニークで他のアプリと異なるもう1つの理由は、他のアプリとは異なり、DOに加えて、「DO N'TsofFitness」が含まれていることです。このアプリは、「すべきこと」と「すべきでないこと」に従うことの背後にある「本当の意図」にも対処します。そのため、このアプリは「ガイド」と呼ばれています。
このアプリには、次のようなさまざまな重要でユニークなトピックが含まれています。-
1）フィットネスの種類
2）フィットネスの基本的な柱
3）栄養の詳細（マクロおよびミクロの栄養素、脂肪の減少、筋肉の増加、フィットネスの最大の敵、砂糖への渇望を取り除くなど）
4）人気のある栄養とフィットネスの神話「デバンキング」
5）重要な解剖学の基礎（あなたの全体的な体の意識を向上させるために）
6）ストレッチ体操のウォームアップとクールダウン
7）主要なレジスタンストレーニングタイプの紹介
8）ジムでの最も重要で十分なエクササイズ
9）強度のプラトーを克服する
10）ジムのエチケット（ジムで犯された一般的な間違いを避けるため）
11）世界中の「最高のフィットネスと体操の専門家」からの知恵の言葉
12）初心者のための体操（体重トレーニング）
13）中級者のための体操
14）高度な体操
15）フリースタイル体操
16）怪我への対処（フィットネス関連の怪我から迅速、安全、効率的に回復するため）
要するに、このアプリには、フィットネスジャーニーを始めたときに個人的に知りたいことがすべて含まれています。これには、私のフィットネスの経験だけでなく、世界中の「最高のフィットネスと体操の専門家」の経験も含まれています。だから、誰もが旅行中に犯す回避可能な間違いのトンを防ぐためにアプリを利用してください。
このアプリに問題がある場合、またはフィットネスやこのアプリに関連する質問がある場合は、フィードバック/提案/質問をメールで私（abhishakesawant@gmail.com）に送信してください。私はそれらに対処するために最善を尽くします。
このアプリが気に入った場合は、「このアプリを評価」して「正のフィードバック」を追加してください。また、できるだけ多くの連絡先に「このアプリを共有」して、FITとSTRONGを取得する「正しい」方法に関する「認識」を広めてください。
あなたの忍耐のためにTONに感謝します、私は本当にそれを感謝します！
さあ、このアプリをインストールして、そのメリットを享受してください:)
（アプリを続行する前に、必ず「アプリメニュータブ」の「このアプリについて」セクションを確認してください。また、アプリ内のすべての画像は「サイズ変更可能」ではなく「水平方向にスクロール可能」です。）
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