Exercícios de Alongamento
Exercícios diários de alongamento em casa gratuito, flexibilidade corpo inteiro
Nexoft - Fitness Apps
Atualizado em2024-09-20
Avaliação4.9
Categoriastretchingworkouts.homeexercises.flexibility
Nome do pacote100+
Descrição do Exercícios de Alongamento
O alongamentos é extremamente importante para sua saúde geral. Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade. Melhor flexibilidade aprimora seu desempenho em atividades físicas, diminui o risco de lesões, permite que seus músculos trabalhem com mais eficiência.
A realização regular de exercícios de alongamento pode ajudar a reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca, o que ajuda a diminuir o estresse e a tensão muscular. Também ajuda o fluxo sanguíneo para os músculos e reduz a dor muscular. Músculos tensos podem causar dor nas costas, o alongamento diário ajudará a fortalecer os músculos das costas e a evitar dores nas costas.
O alongamento antes do exercício prepara os músculos para qualquer movimento de exercício. Alongamento dinamico ajudam a aumentar a temperatura corporal, o que ajuda no aquecimento antes do treino. Obtendo seus músculos flexíveis e aquecidos; aumenta sua amplitude de movimento, melhora seu desempenho diário e evita lesões.
Alongamento os músculos do corpo inteiro. Alongamento para o corpo todo, alongamento para coluna, alongamento isquiotibiais, alongamento pernas, alongamento quadril, alongamento gluteo, alongamento para ombros, alongamento para as costas. Tenha uma melhor postura e flexibilidade!
O aplicativo "Exercícios de Alongamento-Flexibilidade Exercicio" da Nexoft Mobile fornece;
-Rotinas diárias de alongamento, alongamento matinal e noturno
-Exercícios de alongamento fáceis e eficientes, adequados para todos, homens, mulheres, jovens e idosos
-Exercícios de alongamento de corpo todo, exercícios de flexibilidade, alongamento e aquecimento, alongamento dinamico para todos os músculos do corpo
-Trainer treinando você através de instruções em vídeo
-Exercícios sem Equipamentos, exercícios com peso corporal
-Rastreador -Calorias e lembrete diário para mantê-lo motivado
-%100 GRÁTIS
- Alongamento para o corpo todo, alongamento para coluna, alongamento pernas, alongamento gluteo, alongamento isquiotibiais, alongamento para ombros, alongamento quadril, alongamento para as costas
Faça Alongamento antes do exercício para melhorar o movimento do seu corpo, evitar qualquer risco de lesões, para ficar mais flexível e saudável. Crie sua própria rotina de alongamento. Alongamento matinal e noturno. Em qualquer lugar e a qualquer hora. Sem equipamento, com um treinador no bolso. Agora baixe o aplicativo "Exercícios de Alongamento-Flexibilidade Exercicio" da Nexoft Mobile para obter exercícios de alongamento gratuitos!
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Alongamento os músculos do corpo inteiro. Alongamento para o corpo todo, alongamento para coluna, alongamento isquiotibiais, alongamento pernas, alongamento quadril, alongamento gluteo, alongamento para ombros, alongamento para as costas. Tenha uma melhor postura e flexibilidade!
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Baixar Android Exercícios de Alongamento APK
1. Clique para baixar o Android Exercícios de Alongamento APK
2. Instale o Exercícios de Alongamento
3. Inicie e aproveite o Exercícios de Alongamento
Obter da Play Store
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Comentários sobre a versão Android do Exercícios de Alongamento
Por ser gratuito, não tem muitos anúncios e entrega o que promete.
É bom mas poderia ser melhor. Os exercícios são de 20 segundos. Alguns exercícios não são bem explicados quanto a execução. Muitas vezes o app direciona a execução apenas pra um lado do corpo, uma perna, um braço e para o outro lado não, sempre tenho que pausar pra fazer para os 2 lados. Tem umas palmas absurdamente altas no final, desnecessário. O bom é que você pode acompanhar seu progresso e sem precisar pegar pesado no alongamento. Use o app como uma base mas não espere muito dele.
Estou gostando bastante do app. É bem funcional e os exercícios são bem diversificados. Trabalhando com todo o seu corpo. Minha crítica vai para o tempo do exercício. Vamos supor que você está fazendo um exercício que requer repetição, pois se usa um braço ou uma perna de cada vez. E ele tem um tempo de oitenta segundos...O app só lhe passa o exercício, não divide o tempo para você fazer uma perna de cada vez. Então eu fui e fiz oitenta de cada vez. Precisei voltar para refazer os exercícios.
Por ser gratuito, não tem muitos anúncios e entrega o que promete.
É bom mas poderia ser melhor. Os exercícios são de 20 segundos. Alguns exercícios não são bem explicados quanto a execução. Muitas vezes o app direciona a execução apenas pra um lado do corpo, uma perna, um braço e para o outro lado não, sempre tenho que pausar pra fazer para os 2 lados. Tem umas palmas absurdamente altas no final, desnecessário. O bom é que você pode acompanhar seu progresso e sem precisar pegar pesado no alongamento. Use o app como uma base mas não espere muito dele.
Estou gostando bastante do app. É bem funcional e os exercícios são bem diversificados. Trabalhando com todo o seu corpo. Minha crítica vai para o tempo do exercício. Vamos supor que você está fazendo um exercício que requer repetição, pois se usa um braço ou uma perna de cada vez. E ele tem um tempo de oitenta segundos...O app só lhe passa o exercício, não divide o tempo para você fazer uma perna de cada vez. Então eu fui e fiz oitenta de cada vez. Precisei voltar para refazer os exercícios.
O Exercícios de Alongamento é seguro para o meu dispositivo?
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Sim, o Exercícios de Alongamento segue as diretrizes de conteúdo do Google Play para garantir o uso seguro no seu dispositivo Android.
O que é um arquivo XAPK e o que devo fazer se o Exercícios de Alongamento que baixei for um arquivo XAPK?
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XAPK é um formato de extensão de arquivo que contém um arquivo APK separado e outros arquivos de dados (como arquivos de recursos adicionais para jogos grandes).
O objetivo do arquivo XAPK é permitir que os arquivos de dados do aplicativo sejam armazenados separadamente antes de instalar o aplicativo, para um gerenciamento e transmissão mais eficientes de aplicativos grandes.
XAPK pode ajudar a reduzir o tamanho do pacote de instalação inicial do aplicativo.
Normalmente no celular, os usuários precisam instalar o aplicativo instalador XAPK primeiro, e depois instalar o arquivo XAPK pelo aplicativo
Aplicativos específicos podem ser encontrados no seguinte link: https://apkpure.net/br/how-to/how-to-install-xapk-apk
E no computador, basta arrastar e soltar o arquivo para o emulador Android LDPlayer;
Posso jogar Exercícios de Alongamento no meu computador?
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Sim, você pode jogar Exercícios de Alongamento no seu computador instalando o LDPlayer, um emulador de Android. Depois de instalar o LDPlayer, basta arrastar e soltar o arquivo APK baixado no emulador para começar a jogar Exercícios de Alongamento no PC. Alternativamente, você pode abrir o emulador, procurar o jogo ou aplicativo que deseja jogar e instalá-lo a partir daí.
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