Введение в Nike Training Club

Nike Training Club — это не просто еще одно приложение для тренировок. Это портал для доступа к высококлассным тренерам, атлетам и экспертам Nike. Здесь ты найдешь лучшие инструменты для создания программ занятий под руководством тренеров — и все это бесплатно. Неважно, занимаешься ты дома или в зале, NTC поможет тебе двигаться вперед. Если ты серьезно относишься к спорту, то ты будешь тренироваться именно здесь.

Членам клуба Nike бесплатно доступны новейшие силовые и кардиотренировки, программы йоги, пилатеса, восстановления и повышения осознанности. Тренируйся в удобном для себя режиме и достигай своих целей с Nike Training Club.

ПРОГРАММЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ
• Тренировки в зале: силовые и кардиоупражнения и программы, разработанные специально для зала
• Домашние тренировки: упражнения под руководством инструкторов или наборы рекомендаций для занятий в небольших помещениях, поездках и при отсутствии снаряжения
• Силовые упражнения для всего тела: программы, развивающие мускулатуру, силу и выносливость
• Кардио: высокоинтенсивные тренировки, в том числе интервальные
• Упражнения для кора: тренировки для укрепления пресса и других мышц корпуса
• Йога и пилатес: тренировки и позы для растяжки и укрепления мышц
• Восстановление: растяжка, массаж, ходьба и другие восстановительные упражнения
• Осознанность: советы по концентрации и нахождению в моменте для улучшения результатов

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОПЫТНЫХ АТЛЕТОВ
• Упражнения для каждого: ты можешь индивидуально настраивать программу тренировок в зависимости от своего уровня подготовки
• В удобном режиме: занимайся, когда тебе удобно, следуя инструкциям тренера или просто читая указания на экране
• Целенаправленная подготовка: достигай поставленных целей с помощью программ заданной продолжительности для зала и дома
• Советы по тренировкам: тебе доступна библиотека с подробными материалами по выполнению упражнений
• Эксклюзивный контент Nike: получай советы от топовых тренеров, атлетов и экспертов Nike
• Твои любимые упражнения: выбери то, что тебе нравится — силовые упражнения, кардио, ВИИТ, йога, пилатес и не только
• Для любой группы мышц: в NTC ты найдешь упражнения на руки, ноги, пресс и не только
• Тренировки с собственными весом: упражнения без снаряжения отлично развивают мускулатуру
• Отслеживание результатов: записывай выполненные тренировки и отмечай достижения

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
• Тренировки для любого уровня: ты можешь заниматься под руководством тренера или смотреть видео с упражнениями*
• Тренировки любого типа: работай над силой, развивай выносливость или выбери сессии йоги и пилатеса
• Премьерные тренировки: занимайся вместе с топовыми атлетами и ведущими*
• NTC TV: групповые тренировки у тебя дома**

Скачай Nike Training Club и занимайся с нами.

СЧИТАЕТСЯ ЛЮБАЯ АКТИВНОСТЬ
После каждой тренировки на вкладке «Активность» появляется подробная информация о твоем прогрессе. Если ты используешь приложение Nike Run Club, все твои пробежки будут автоматически сохраняться в истории активности.

Интеграция NTC и приложения Google Fit позволяет синхронизировать информацию о тренировках и фиксировать данные о пульсе.

*Видео по запросу доступно в Бразилии, Великобритании, Германии, Испании, Италии, Китае, Мексике, России, Франции, США, Южной Корее и Японии.
**NTC TV доступно только в США.

Читать ещё

Комментарии к Android версии Nike Training Club

Прекрасные упражнения, программы и тренировки! Но немного неудобный и не сразу понятный интерфейс, хотелось бы более интуитивной навигации

Наконец-то работает, наконец-то можно заниматься тренировками. Мне он очень нравится приложение делали профессионалы без воды, чётко и круто могу сказать. Всем рекомендую там всё что надо!

Приложение очень полезное для тех, кто хочет заняться собой и не знает с чего начать. Включай, выбирай программу и работай. Всё ясно и удобно. Но изменения, которые убрали просмотр тренировки перед выполнением абсолютно не радуют. Из-за них стало не понятно какие упражнения включены в тренировку. Также не радуют тренировки в виде единого видео файла с участием тренеров. В них, порой, не понятны количество повторов и техника исполнения, присутствуют левые разговоры.

Безопасно ли Nike Training Club для моего устройства?

Читать ещё

Да, Nike Training Club следует рекомендациям Google Play в отношении контента, чтобы обеспечить его безопасное использование на вашем устройстве Android.

Что такое файл XAPK? Что делать, если загружаемый мной Nike Training Club является файлом XAPK?

Читать ещё

XAPK — это формат расширения файла, который содержит отдельные файлы APK и другие файлы данных (например, дополнительные файлы ресурсов в более крупных играх). Цель файла XAPK — позволить файлам данных приложения храниться отдельно до его установки, что позволяет более эффективно управлять большими приложениями и передавать их. XAPK может помочь уменьшить размер первоначального установочного пакета приложения. Обычно на мобильных телефонах пользователям необходимо сначала установить приложение-установщик XAPK, а затем установить файл XAPK через приложение. На компьютере просто перетащите файлы в эмулятор Android LDPlayer;

Могу ли я играть в Nike Training Club на своем компьютере?

Читать ещё

Да, вы можете начать играть в Nike Training Club на своем компьютере, установив на свой компьютер LDPlayer, эмулятор Android, а затем перетащив загруженный APK-файл в работающий эмулятор. Вы также можете открыть эмулятор, найти игру или приложение, в которое хотите играть, и установить их.

Рекомендации