บทนำ BenchPress
"วิธีที่ดีที่สุดในการอัพเดทน้ำหนักสูงสุดของการกดบัลลังก์และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคือการสนุกกับการทำท่ากดบัลลังก์ทุกวัน" แต่ร่างกายมนุษย์มีขีดจำกัด และเมื่อใกล้ถึงขีดจำกัด ก็จะเฉื่อยชา
ดังนั้น เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแท่นพิมพ์ จึงจำเป็นต้องมีเมนูโปรแกรมที่พิจารณาด้วยวิทยาศาสตร์ล่าสุด
ทำตามแผน 10 วันของแอพ BenchPress และใช้เวลาเพียง 5-10 นาที 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และรักษารูปร่างให้ฟิต!
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับร่างกายของคุณ เวลาออกกำลังกายทั้งหมดออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
กิจวัตรการวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณออกกำลังกายอย่างมีหลักวิทยาศาสตร์
ออกกำลังกายที่บ้านของเราต่อไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ 💪 💪 💪
⭐คุณสมบัติ⭐
√ วอร์มอัพและยืดเส้นยืดสาย
√ บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
√ แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
√ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ คู่มือวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด
√ ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
√ แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
แอพเพาะกาย
กำลังมองหาแอพเพาะกายอยู่หรือเปล่า? ไม่มีแอพเพาะกายที่พอใจ? ลองแอพสร้างกล้ามเนื้อของเราสิ! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอพฝึกความแข็งแกร่ง
ไม่ใช่แค่แอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแรงด้วย หากคุณยังคงมองหาแอปออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแรง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอปสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบเน้นๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายที่จะออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพคกล้ามท้องได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายตอนนี้!
แบบฝึกหัดหลายรายการ
วิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, พิงกำแพง, กระโดดตบ, ต่อย, ไขว้ไขว้, แทงก์...
โค้ชฟิตเนส
แอพออกกำลังกายและแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด การออกกำลังกายแบบกีฬาและยิมทั้งหมดในแอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสนี้ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายแบบกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิมและกีฬา เหมือนกับมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ!
ดังนั้น เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแท่นพิมพ์ จึงจำเป็นต้องมีเมนูโปรแกรมที่พิจารณาด้วยวิทยาศาสตร์ล่าสุด
ทำตามแผน 10 วันของแอพ BenchPress และใช้เวลาเพียง 5-10 นาที 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และรักษารูปร่างให้ฟิต!
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับร่างกายของคุณ เวลาออกกำลังกายทั้งหมดออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
กิจวัตรการวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณออกกำลังกายอย่างมีหลักวิทยาศาสตร์
ออกกำลังกายที่บ้านของเราต่อไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ 💪 💪 💪
⭐คุณสมบัติ⭐
√ วอร์มอัพและยืดเส้นยืดสาย
√ บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
√ แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
√ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ คู่มือวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด
√ ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
√ แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
แอพเพาะกาย
กำลังมองหาแอพเพาะกายอยู่หรือเปล่า? ไม่มีแอพเพาะกายที่พอใจ? ลองแอพสร้างกล้ามเนื้อของเราสิ! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอพฝึกความแข็งแกร่ง
ไม่ใช่แค่แอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแรงด้วย หากคุณยังคงมองหาแอปออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแรง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอปสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด & การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบเน้นๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายที่จะออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพคกล้ามท้องได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายตอนนี้!
แบบฝึกหัดหลายรายการ
วิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, พิงกำแพง, กระโดดตบ, ต่อย, ไขว้ไขว้, แทงก์...
โค้ชฟิตเนส
แอพออกกำลังกายและแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด การออกกำลังกายแบบกีฬาและยิมทั้งหมดในแอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสนี้ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายแบบกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิมและกีฬา เหมือนกับมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ!
เพิ่มเติม
