Pilates em Casa
Grátis treino de pilates, exercícios diários de fortalecimento do core em casa
Nexoft - Fitness Apps
O desenvolvedor oficial de Pilates em Casa é Nexoft - Fitness Apps. O LDPlayer oferece apenas o serviço de download.
OFF
Versão5.3.0
Atualizado em2025-03-24
Avaliação4.9
CategoriaSaúde E Fitness
Nome do pacotepilatesworkouts.loseweight.dailyyoga
Descrição do Pilates em Casa
Pilates é uma forma de exercícios que se concentra principalmente no fortalecimento do core. Além da fortalecimento do core, outras partes do corpo que o pilates ajuda a fortalecer são as pernas, coxas e nádegas. Os exercícios de pilates de corpo inteiro têm efeitos em diferentes grupos de músculos, região lombar, abdômen, quadril e músculos pélvicos.
Assim como a yoga, o pilates tem muitos benefícios também. O Pilates dá-lhe energia, melhora o seu equilíbrio e flexibilidade, alongamento e fortalecimento os músculos, ajuda-o a perder peso, a ficar em forma, o pilates também ajuda a relaxar, até dormir melhor.
A má postura pode causar dor na lombar, no pescoço e outros problemas musculares. Pilates pode ajudar a fortalecer musculatura e se livrar da má postura.
O Pilates também ajuda a melhorar a flexibilidade. Com o pilates, você ficará mais magro e flexibilidade. Uma melhor flexibilidade pode prevenir qualquer risco de lesão.
Todos podem fazer pilates. Este melhor aplicativo de treino de pilates tem exercícios adequados para iniciantes e profissionais. Você pode encontrar os melhores exercicios de pilates para o seu nível. Você pode personalizar seus próprios treinos e planejar sua rotina diária de pilates.
Enquanto alonga e fortalece os músculos, você também queima calorias. Pilates ajuda você a perder peso. Você pode acompanhar as calorias queimadas e ver seu progresso. Com um programa de exercícios pilates de 30 dias, você ficará mais magro e flexibilidade.
Sin equipamento necessário, você pode fazer pilates usando seu peso corporal. Não precisa ir à academia, faça pilates online, você pode fazer esses exercícios fáceis e eficazes de pilates em casa, no trabalho, onde você quiser.
Pilates dá mais energia ao longo do dia. O Pilates ajuda a metabolizar os hormônios do estresse para relaxar os músculos. A respiração concentrada pode aumentar a circulação no corpo e fornecer energia. Este aplicativo de treino de pilates também possui exercícios respiratórios.
Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional. Com instruções em vídeo, um treinador irá guiá-lo sem ir à academia.
Dedique alguns minutos por dia para se concentrar em si mesmo, em seu corpo, em seu cérebro. Faça estes fáceis, rápidos e eficazes de pilates exercícios para ficar mais forte. AGORA experimente o app "Pilates Exercicios-Pilates Casa" do Nexoft Mobile GRATUITAMENTE!
Assim como a yoga, o pilates tem muitos benefícios também. O Pilates dá-lhe energia, melhora o seu equilíbrio e flexibilidade, alongamento e fortalecimento os músculos, ajuda-o a perder peso, a ficar em forma, o pilates também ajuda a relaxar, até dormir melhor.
A má postura pode causar dor na lombar, no pescoço e outros problemas musculares. Pilates pode ajudar a fortalecer musculatura e se livrar da má postura.
O Pilates também ajuda a melhorar a flexibilidade. Com o pilates, você ficará mais magro e flexibilidade. Uma melhor flexibilidade pode prevenir qualquer risco de lesão.
Todos podem fazer pilates. Este melhor aplicativo de treino de pilates tem exercícios adequados para iniciantes e profissionais. Você pode encontrar os melhores exercicios de pilates para o seu nível. Você pode personalizar seus próprios treinos e planejar sua rotina diária de pilates.
Enquanto alonga e fortalece os músculos, você também queima calorias. Pilates ajuda você a perder peso. Você pode acompanhar as calorias queimadas e ver seu progresso. Com um programa de exercícios pilates de 30 dias, você ficará mais magro e flexibilidade.
Sin equipamento necessário, você pode fazer pilates usando seu peso corporal. Não precisa ir à academia, faça pilates online, você pode fazer esses exercícios fáceis e eficazes de pilates em casa, no trabalho, onde você quiser.
Pilates dá mais energia ao longo do dia. O Pilates ajuda a metabolizar os hormônios do estresse para relaxar os músculos. A respiração concentrada pode aumentar a circulação no corpo e fornecer energia. Este aplicativo de treino de pilates também possui exercícios respiratórios.
Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional. Com instruções em vídeo, um treinador irá guiá-lo sem ir à academia.
Dedique alguns minutos por dia para se concentrar em si mesmo, em seu corpo, em seu cérebro. Faça estes fáceis, rápidos e eficazes de pilates exercícios para ficar mais forte. AGORA experimente o app "Pilates Exercicios-Pilates Casa" do Nexoft Mobile GRATUITAMENTE!
Mostrar
Atualmente, o download do Pilates em Casa APK não está disponível. Por favor, prossiga para baixar da Google Play Store.
O Pilates em Casa não está disponível temporariamente para download na Google Play. Você pode baixar o APK diretamente desta página.
O Pilates em Casa é seguro para o meu dispositivo?
Mostrar
Sim, o Pilates em Casa segue as diretrizes de conteúdo do Google Play para garantir o uso seguro no seu dispositivo Android.
O que é um arquivo XAPK e o que devo fazer se o Pilates em Casa que baixei for um arquivo XAPK?
Mostrar
XAPK é um formato de extensão de arquivo que contém um arquivo APK separado e outros arquivos de dados (como arquivos de recursos adicionais para jogos grandes).
O objetivo do arquivo XAPK é permitir que os arquivos de dados do aplicativo sejam armazenados separadamente antes de instalar o aplicativo, para um gerenciamento e transmissão mais eficientes de aplicativos grandes.
XAPK pode ajudar a reduzir o tamanho do pacote de instalação inicial do aplicativo.
Normalmente no celular, os usuários precisam instalar o aplicativo instalador XAPK primeiro, e depois instalar o arquivo XAPK pelo aplicativo
Aplicativos específicos podem ser encontrados no seguinte link: https://apkpure.net/br/how-to/how-to-install-xapk-apk
E no computador, basta arrastar e soltar o arquivo para o emulador Android LDPlayer;
Posso jogar Pilates em Casa no meu computador?
Mostrar
Sim, você pode jogar Pilates em Casa no seu computador instalando o LDPlayer, um emulador de Android. Depois de instalar o LDPlayer, basta arrastar e soltar o arquivo APK baixado no emulador para começar a jogar Pilates em Casa no PC. Alternativamente, você pode abrir o emulador, procurar o jogo ou aplicativo que deseja jogar e instalá-lo a partir daí.
