Введение в Sports Massage Therapy
Хорошее приложение для спортивного массажа
Целью спортивного массажа является снижение стресса и напряжения, которые могут накапливаться в мягких тканях тела во время физических упражнений. Эта форма массажа используется для: повышения выносливости. повысить производительность.
Спортивный массаж можно разделить на четыре вида: предсоревновательный, послетренировочный, поддерживающий и реабилитационный. Тело спортсмена по-разному реагирует на каждый тип массажа, и у терапевтов есть множество техник, которые они могут использовать для достижения желаемых результатов.
Целью спортивного массажа является снижение стресса и напряжения, которые могут накапливаться в мягких тканях тела во время физических упражнений. Эта форма массажа используется для: повышения выносливости. повысить производительность.
Спортивный массаж можно разделить на четыре вида: предсоревновательный, послетренировочный, поддерживающий и реабилитационный. Тело спортсмена по-разному реагирует на каждый тип массажа, и у терапевтов есть множество техник, которые они могут использовать для достижения желаемых результатов.
Читать ещё